Seguro que ya has visto a alguien haciendo acrobacias en las barras del parque infantil, practicando equilibrios sobre una simple valla, aguantando a ras de suelo al lado de cualquier equipamiento urbano.
El Street Workouk, desde su peculiar visión de cómo el espacio público debe ser compartido, está tomando la calle.
Y nos invita a que salgamos nosotros también.
Street Workout
Como describe claramente su traducción literal al español, el Street Wrokou es un movimiento sociodeportivo que se fundamenta en el entrenamiento en la calle, con el equipamiento urbano por soporte y el propio cuerpo como lastre.
Popularizado en Rusia y en el este de Europa y de Estados Unidos, sus practicantes lo asimilan más a un estilo de vida que a una modalidad de entrenamiento.
Flexiones de brazos, disps, dominadas, sit-ups…, los miles de deportistas de distintas nacionalidades que han comenzado a ejercitarse en las barras de parques o gimnasios se dieron cuenta de lo rápido que progresaban con constancia y la alimentación apropiada, lo que aumentó el aliciente de entrenar en la calle.
Gimnasia sobre equipamiento urbano
En casi todos los parques encontramos barras paralelas delimitando un espacio que son de gran utilidad a la hora de realizar flexiones con las piernas encogidas en el aire. La barra de un columpio puede aprovecharse para girar, soltar y estabilizar el cuerpo , en un tobogán pueden hacerse abdominales.
Son ejercicios que, a otra escala inverosímil, los practicantes de Street Workout entrenan una y otra vez aprovechando el equipamiento urbano como aparatos de gimnasia al aire libre.
Compartir el espacio público
La historia de esta disciplina va ligada a la convivencia en los parques públicos de la ciudad, a la diversión y a la integración que el deporte genera, pero sobre todo al valor del ejercicio físico al aire libre como alternativa a las horas inmóviles con los móviles y a la epidemia de sedentarismo que en general, parece asentarse entre los más jóvenes.
Con la mejora de la capacidad física y del desarrollo muscular, el Street Workout aporta a quien lo practica una buena inyección de autoestima, compañerismo, convivencia y ganas de participar.
Forjas Estilo Español, en su constante compromiso por hacer del espacio urbano un lugar de convivencia y socialización, incluye en su oferta de equipamiento urbano, diferentes circuitos workout.
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Forjas Estilo Español, la calle como ejercicio.
